老化現象の機序は、極めて複雑かつ多岐にわたるため、一概に12個に限定することは困難です。しかしながら、近年の研究においては、老化メカニズムの理解を深めるために、「Aging Hallmarks（老化の特徴）」という概念が提唱されています。2023年には、この「Aging Hallmarks」がアップデートされ、9つの特徴から12つの特徴に再分類されました。これらの特徴は、相互に連関し合いながら、老化の進行を加速させると考えられています。 老化は、単一の要因ではなく、複数の要因が複雑に絡み合って起こる現象です。 この12の特徴を理解することで、老化のメカニズムをより深く理解し、健康寿命を延ばすためのヒントを得ることができます。

12月東京セッションのご案内

ロルフィング（Rolfing®）は、筋膜（ファシア）への働きかけを中心とした身体構造の調整法です。 「姿勢・動き・呼吸の質を整える」ことで、結果的にエイジングケアにつながるといわれています。 以下、ロルフィングがエイジングケアに役立つポイントをまとめます。

今年も去年に続きマスターズ優勝することが出来ました！ ４０代から痛みなく動ける身体づくりをテーマにしている私自身のロルフィングですが、去年に引き続き自ら立証出来たんじゃないかなと思ってまいす。 当スタジオには数多くの運動好きな方々が通われています。 痛みのせいで好きな事が思いっきり出来ない💦 これってかなりのストレスですよね… 痛みに対してのサポーターやテーピングでは根本的な改善にはつながらないのも事実です。 自身の身体のバランスや使い方のクセを出来る限り自身で把握し、そこに対してしっかりとケアをしていく事が大切です。 自分の身体のケア方法を確立するという事は、皆さんが思っている以上に大切な事です。 痛み無く好きなことが出来るというのは肉体的、精神的にも健康的で軸のある状態を維持出来ることは間違いありません。 もちろん、運動を全くされていない方や、姿勢が気になる、慢性的な痛みがある、癖になったぎっくり腰、などなど　 ロルフィングでどなたでもご自身の身体の可能性を引き出すことは可能です。

コロナ以来、5年ぶりに東京セッション再開のご案内です！ 今回は今までの通常ロルフィングセッションに加えて、腕肩首からフェイシャル/ヘッドへとアプローチに特化したプランをご用意しています。 年齢が出やすくシワやシミが気になるデコルテのケアをする事で、肌の健康状態を保ち、姿勢改善へとつなげ、若々しく活力的な印象を取り戻します。 必要に応じて他の部位へのアプローチも行います。 女性のみではなく、男性にもオススメです。

あなたの「健康資産」を 末永く守るためのサプリメント  と紹介文にあったサプリメント。ご縁があり、飲み始めて5ヶ月になる。

お待たせしました！ 先月から再開した広島出張ロルフィングセッションに続き、東京ロルフィングセッションも半年以上振りに再開です！ 移動は新幹線を避け、今回も車で参ります。 名古屋からは広島まで５００キロ！東京まで３３０キロ！...

オンラインでのカウンセリング受付中です。ロルフィング受けてみたいけど…とお悩みの方！一度、アドバンストロルファー宮尾に相談してみませんか？相談内容はなんでも大丈夫です。

コロナの影響により、いくつかの飲食店が料金の前払い制度を取り入れているそうですね！ こんなアプリがある様です↓ その名も「ごちめし」！！ 実は先日、ロルフィングでも同じ様な制度が使えるのでは？と、お客様からご提案を頂きました。 本家「ごちめし」のコンセプトは、...

新型コロナウィルス感染拡大対策による政府の緊急事態宣言の要請を受け、 当分の間、臨時休業とさせて頂きます。 すでにご予約を頂いているクライアント様には、こちららご連絡させて頂きます。 期間：4月17日〜5月6日 5月7日の再開を予定していますが、先行き不明の為、後日状況を見...

4月の東京出張ロルフィングセッションは3日間を予定しています。セッション受付時間枠は下記の通りになります↓ 4月17日　18:00 4月18日　14:15/15:30/16:45/18:00 4月19日　14:45/17:15/19:00

我々は「動きを解剖する」をテーマに掲げたユニークな解剖実習クラスを企画しています。このクラスは冷凍献体で実習を行っていきます。その為、内臓や関節可動域等の制限がとても少なく、実際に四肢を動かしたりすることで筋肉や膜の連続性や動きのつながりを見て感じ取る事が出来ます。

アドバンスト・ロルファー宮尾による東京セッション＠Sugata青山の日程は3月19日（木）＆20日（祝）の2日間を予定しています！

Dr. Ida Rolf Instituteが公開しているロルフィング 10シリーズのビフォアアフターの写真です。

ロルフィング10シリーズBeforeAfter

今まで年に1回程度の頻度で広島での出張セッションを行っていましたが、今年からは不定期ながらももう少し頻度を上げて広島出張セッションをしていく予定です！今年はすでに1月に一度、そしてつい先程2月と3月の日程が決まりましたのでお知らせしたいと思います。

2月の東京セッション＠Sugata青山のお知らせです。 2月は22日と24日を予定していますので、皆様のご予約お待ちしております。

ウェブサイトの完成を記念して、5名様限定で１０シリーズのモニター募集をしています！ ロルフィングに興味があるけどなかなか踏み出すきっかけが無かった方！

2月東京セッション＠Sugata青山のお知らせです！

とってもわかりやすい字幕付きロルフィング説明動画！周りの人ひロルフィングを紹介したいが、説明の仕方が難しくて…という方！ぜひこの動画をシェアしてあげて下さい。